21 відділення Вінницької обласної психоневрологічної лікарні ім. акад. О.І. Ющенка – чоловіче, лікувально-діагностичне та лікувально-профілактичне
Лікарі відділення: Дибська О.М. – лікар психіатр вищої категорії,
заслужений лікар України
Бороденко Н.К. – лікар психіатр вищої категорії
Стани, що ми лікуємо:
Органічні, включаючи симптоматичні психічні розлади;
Шизофренія, шизотипні та маячні розлади;
Розлади настрою;
Невротичні, пов’язані зі стресом і соматоформні розлади;
Поведінкові синдроми, пов’язані з фізіологічними порушеннями і фізичними чинниками;
Розлади особистості і поведінки в зрілому віці;
Розлади психологічного розвитку;
Послуги:
Ми надаємо наступні послуги відповідно до Європейських стандартів лікування:
консультація лікаря-психіатра;
консультація лікаря-психолога;
психологічне діагностичне дослідження;
психофармакокорекція;
комплексні психотерапевтичні програми (індивідуальна та групова психотерапія);
консультації лікарів суміжних спеціальностей.
Наукові епідеміологічні дослідження показують, що кількість генетично обумовлених психічних хвороб (шизофренія, біполярні афективні розлади та інші) протягом останніх десятиліть суттєво не збільшилось. В той же час значно зросла кількість невротичних розладів пов’язаних зі стресом.
Стрес може бути вбивцею та збудником хвороб. Стрес також позбавляє нас важливих факторів успіху, таких як новаторство, гнучкість, ентузіазм, витривалість і творчий підхід. Працюючи багато років з психічно хворими я переконався, що найбільш чутливі до стресів люди у яких є багато внутрішніх конфліктів. В цієї категорії людей спостерігається великий розрив та не примирення між свідомою та позасвідомою сферою духовного життя. Обидві ці форми психічного життя керуються зовсім різними законами. Основою свідомості є інтелект і воля, а підсвідомості - інтуїція і почуття. Контакт зі сферою позасвідомого оживляє і збагачує наш усвідомлений внутрішній світ. Своїм могутнім розвитком мислення культура Заходу призвела до розриву між цими духовними сферами, наше усвідомлене життя відірване від підсвідомих джерел. Таке порушення рівноваги призводить до появи психічних і соматичних хвороб. Порятунок – в інтеграціїї свідомості і підсвідомості в отриманні підсвідомих знань. Завдання лікаря допомогти вступити людині в контакт з позасвідомим, яке знає відповіді на всі запитання. У нас європейців розвиток підсвідомої сфери духовного життя вважався чимось другорядним, в той же час на сході розвитку цієї сфери надавалось великого значення, вона розвивалась у всій повноті.
Тисячоліттями народи Сходу вивчали взаємозв'язок речей в природі, приділяючи особливу увагу людині та її оточенню і прийшли до простого висновку, що здоров’я людини залежить від кількості енергії в організмі і характеру її циркуляції. Тому велись пошуки методів за допомогою яких можна було б накопичувати енергію та правильно її розподіляти. Пошуки завершились успіхом, були розроблені різноманітні лікувально-оздоровчі вправи, що призначені для досягнення оптимальної циркуляції внутрішньої енергії («Ци») людини у гармонії з природними ритмами. Протягом дуже тривалого часу ці лікувально-оздоровчі вправи шліфувалися, відточувалися, з них відбиралися найбільш дієві та ефективні. Зрештою ці вправи склалися у цілісний завершений комплекс, який дістав назву «Тайцзи-цюань» (дослівно – «Кулак великої межі»). Накопичено багатий досвід і складені «внутрішні маршрути», завдяки яким можна відносно безпечно рухатись по цій незнайомій території. Однак безпечно це тільки для людей сходу. Людина ж заходу з його іншою психічною структурою повинна створити для себе свою власну «оздоровчу систему» з опорою на християнську традицію. Наукові дослідження, які довели унікальний оздоровчий потенціал Тайцзи-цюань, сприяли її поширенню не лише в Китаї, але й у країнах Європи та Америки. Так, в Німеччині діє понад 100 клубів Тайцзи-цюань, а у Польщі, Чехії, Словаччині кількість клубів, де вивчають Тайцзи, за останні п'ять років збільшилася втричі. Багаторічна практика довела високу оздоровчу ефективність Тайцзи для сучасної європейської людини. Більше того, деякі аспекти Тайцзи, зокрема потужний позитивний вплив на психіку людини, виявилися особливо корисними саме для жителів сучасних міст, що мають найбільше внутрішніх конфліктів та піддаються найбільшому впливу стресів. З самого початку було помічено, що заняття Тайцзи-цюань справляють благотворний вплив на психіку людини. В останні роки з'явилися повідомлення про серйозні наукові дослідження психотерапевтичних можливостей Тайцзи-цюань, як у Китаї, де цим займається спеціально створений державний науково-дослідний інститут китайської медицини, так і в Європі та США. Сьогодні є всі підстави стверджувати, що Тайцзи є однією з найбільш потужних з відомих сьогодні психотерапевтичних технік. Роль тайцзи-цюань не тільки одержання життєвої енергії "Ці", вільне надходження якої в організм обумовлює стан психофізичного здоров'я, але й активізація підсвідомості та її прорив у свідомість. Якщо цей процес протікає занадто швидко, а свідомість до цього не підготовлена, таке втручання може бути небезпечним. Якщо ж цей "потік" направлений у визначене русло відбувається синтез свідомості з підсвідомим та усунення протиріч між цими двома сферами, це в свою чергу призводить до гармонізації відносин між індивідуумом і оточенням.
На початку 20 століття було зроблено ряд відкриттів, які допомогли більш глибше зрозуміти, що відбувається в організмі під впливом вправ цигун і тайцзицюань. Дослідження Райха довели, що в м’язах під час розвитку людини, як відповідь на заборону реалізації бажань формуються м’язові блоки, які є перепоною циркуляції енергії і це призводить до виникнення хвороб. При виконанні вправ цигун, розслабляються м’язові блоки, звільняється заморожена, заблокована енергія нездійснених вчинків, створюється потужний потік біологічної енергії, яка разом з духовністю створюють умови для усвідомлення змісту заборонених знань. Відкривається доступ до підсвідомих знань, до колективного підсвідомого, до інформаційного простору землі. Людина починає отримувати інформацію з підсвідомої сфери духовного життя, знання, які були невидимими, забороненим і дуже небезпечним. Вправи тайцзицюань допомагають зустрітися з тілесними і психічними процесами і це дає можливість зрозуміти і вирішити свої проблеми. Наприклад маючи психосоматичні розлади, депресію, нав’язливі думки і інші хвороби люди роками шукають відповіді на запитання як позбутися цих проблем і не знаходять їх. За допомогою Тайцзицюань можна отриматі такі відповіді. Підсвідомі знання можна отримати під час психоаналізу, але у цьому випадку активізуються реакції болісного психологічного від реагування. Робота через тіло не зустрічає психологічного опору, створюються безпечні умови зустрічі свідомості зі змістом підсвідомих знань, які дозволяють в короткі строки безболісно вирішити психологічні проблеми, що являється великою перевагою тілесної терапії. Задача психотерапевта допомогти пацієнту за допомогою тілесних вправ розслабити тілесні м’язові блоки та отримати зрозумілу психологічну інформацію, яка дає можливість прийняти правильне рішення і дозволяє вирішити психологічні проблеми. Особливістю даного виду терапії є те, що техніка не потребує словесного контакту, пацієнт може ні про що не розповідати, на ефективність лікування це не впливає. Виконуючи вправи пацієнт нічого не повинен очікувати і повинен зосередитись на специфіці їх виконання. Тобто як неможливо стати хірургом, тільки читаючи книги, так і неможливо отримати результат без оволодіння навичками правильного виконання кожного із прийомів під контролем вчителя. Перевага методу ще в тому, що неправильне виконання вправ не приносить шкоди на відміну від неправильного вибраного лікування.
СИСТЕМА ЦИГУН И ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ
Унікальна методика збереження та відновлення здоров'я, психоемоційної та фізичної регуляції.
Основу методики складає Цигун – мистецтво управління внутрішньою енергією («Ци») та спеціальний комплекс лікувально-оздоровчих вправ («Тайцзи-цюань»).
Що таке Цигун
Цигун – це традиційна східна методика збереження та відновлення здоров'я, нормалізації психоемоційного стану, запобігання хворобам, подовження активного довголіття.
У Китаї Цигун називають «мистецтвом знищення хвороб і подовження життя».
Базовий комплекс Цигун складається з вправ, що відточувалися тисячоліттями. З покоління в покоління монахи Шаоліню відбирали вправи, які мали найбільший оздоровчий та лікувальний ефект. Згодом їх об’єднали у комплекс, відомий як Тайцзи-цюань.
Однак Цигун – не лише певна послідовність рухів і вправ. Головну роль у мистецтві Цигун грає вміння опанувати і керувати внутрішньою енергією людини («Ци»).
Оволодіння Цигун включає:
- Роботу з фізичним тілом (відновлення рухів в суглобах та нормальної роботи м'язів, досягнення «м’язового задоволення»);
- Роботу з внутрішньою енергією («Ци»): збирання енергії, рух енергії, живлення енергією, коло «У Сін» (живлення енергією п’яти внутрішніх органів), виведення негативної енергії;
- Індивідуальний підбір харчування, медитацію, психоемоційну саморегуляцію, усунення стресу, точковий масаж.
Людина, яка опанувала мистецтво Цигун, повною мірою відчуває могутню лікувальну та оздоровчу силу унікальних східних технік, в основі яких – досвід тисячоліть.
Коли ефективний Цигун
Науково доведено, що вправи покращують психічний стан (неврастенія, тривожні розлади, панічний розлад, розлади адаптації, розлади сну; гостра реакція на стрес, посттравматичний стресовий розлад, депресії, соматоформні розлади, іпохондричні розлади, нервова анорексія, нервова булімія, реабілітаційний період пацієнтів з залежностями, нав’язливі стани), зміцнють нервову та імунну системи, лікують серцево-судинну та дихальну системи, коронарний атеросклероз та остеопороз, покращують рухливість суглобів, оновлюють енергетичний баланс організму, гальмують процеси старіння.
Хто може займатися Цигун
Методику Цигун можна застосовувати в будь-яких умовах. Цигун не вимагає великого простору і спеціального обладнання. Застосовувати Цигун можна всюди: вдома, на роботі, на природі, на відпочинку.
Цигун можуть займатися люди різного віку, стану здоров'я та фізичної підготовки.
Усе, що потрібно для заняття – це зручна одежа (футболка, просторі брюки) та взуття (м'які кеди або кросівки, бажано на рівній підошві, або грубі носки)
Тривалість заняття – 1,5 години
Що таке Тайцзи-цюань?
Тайцзицюань нагадує повільне ходіння, але з м'якими, плавними, округлими рухами, які виконуються повільно і точно. Зосереджений розум керує текучими пластичними рухами, так що, з естетичної точки зору, спостерігати за цією оздоровчою гімнастикою дуже приємно, це свого роду "медитація в русі". Тайцзицюань виходить з того, що раз життя постійно рухається і змінюється, то ми повинні до цього пристосуватися, при цьому ми не повинні бути жорстко прив'язані до нашого внутрішнього центра, і в той же самий час ніщо не повинно нас вибити з нього. Практикуючи тайцзицюань ми можемо формувати сильний центр, і в той же самий час - відкритий розум, гнучкість і рухливість.
Протягом століть тайцзицюань практикувався тільки в Китаї, і самі китайці не дуже охоче передавали секрети свого мистецтва іноземцям. Потім тайцзицюань був визнаний оздоровчою дисципліною, що володіє як профілактичним, так і лікувальним впливом, тому, за рішенням уряду Китаю, він викладається в загальноосвітніх школах. Так що в наші дні, якщо ви відвідаєте Китай, то зможете побачити, як кожного ранку мільйони людей у парках і на площах займаються цією витонченою гімнастикою, так схожої на танець.
Тайцзицюань ґрунтується на філософії Лао-цзи. Цей філософ вважав, що життя є безперервним потоком, і щоб воно було творчим, здоровим і гармонійним потрібно усвідомити, як важливо підкоритися цьому потоку життя і навчитися йти в ньому. Жителів Заходу найчастіше вчили пручатися, стояти на своєму за будь-яку ціну, переборювати всі перешкоди і битися на смерть, і так в усьому: на роботі, в особистому житті, у спорті. Тайцзицюань підкреслює силу і цінність розслабленості, поступливості, гнучкості і рухливості.
Якщо ви шукаєте спосіб домогтися гарної фізичної форми, що є необхідним для успішної роботи, то найкраще зупинитися на тайцзицюань який ґрунтується на законах природи. Ці ж закони лежить в основі динаміки здорової продуктивної організації. Ви навчитеся правильно приймати потрібні рішення і будете в гарній фізичній формі.
Незалежно від того, де ви знаходитеся - у навчальній аудиторії, на виробничій нараді, робітнику місці або в спортивному залі, тайцзицюань допоможе вам діяти ефективно - але без напруги і нервування, які звичайно заважають. Опанувавши здатністю бути одночасно розслабленим і зосередженим, ви зможете діяти успішніше.
Займатися тайцзицюань дуже просто. Тут не потрібно ні гімнастичних залів з дорогим устаткуванням і душовими, ні спеціальної форми для занять. Просто треба вдіти одяг, що не заважає рухатись, і взуття без каблуків. Заняття тривалістю від 45 хвилин до години допоможе вам позбутися від стресу і утоми і зарядить вас енергією, і все це без болісної напруги, яка часто є невід'ємною частиною модних тренувальних програм.
З метою підтвердження цілющого впливу китайська гімнастика тай-цзи-цюань на психофізіологічні особливості організму нами було проведено спеціальне дослідження.
До дослідження було залучено дві групи практично здорових жінок віком від 20 до 50 років. До першої групи ввійшло 35 осіб, які займалися вправами тай-цзи-цюань постійно протягом 2 місяців під керівництвом кваліфікованого фахівця; до другої, контрольної групи ввійшло 35 осіб, які системою тай-цзи-цюань не ного тесту складеного S.Hathaway i J.Mcknley. Дослідження функціональної асиметрії півкуль головного мозку проведені за допомогою гаплоскопічної методики. Функціональний стан вегетативної нервові системи вивчено за допомогою визначення електрошкірного опору у кінцевих точках меридіанів за принципом тесту японського автора Акабане.
Клінічна оцінка та психологічне обстеження показало, що у жінок першої групи достовірно знизилися шкали «невротичної тріади» (іпохондрія, депресія, істерія) та шкали психастенії і соціальної інтроверсії (Р < 0,01). Ці зміни свідчать про зменшення знервованості, появу впевненості у собі та своїх діях, поліпшення настрою та працездатності. Заняття гімнастикою суттєво вплинуло на функціональну асиметрію півкуль головного мозку. Активність лівої півкулі головного мозку змінилася у бік симетрії з 73 до 55 % (Р < 0,05), що свідчить про значне підвищення адаптивних можливостей до соціальних умов. Суттєво покращилось функціонування вегетативної нервової системи. У контрольній групі достовірних змін у психофізіологічному стані не спостерігалося.
Оздоровчі комплекси Цигун:
Контакти
|
Довідки за тел. (067) 9698004 Микола Стефанович E-mail: gnatyshin@bk.ru |
